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网友回答
几乎地球人都知道，女人对零食有一种偏爱，而且有些女生只要走在大街上见了各种零食就想买。不过，有些女人爱吃的甜食易让人发胖，各种冷饮吃得过多又可以导致女性痛经。那么，女性保健最佳零食是什么呢?最近有国外营养专家声称，南瓜子是高营养的理理想零食，所以说南瓜子适合女人吃的健康美味零食。
南瓜子是女人保健最佳零食，因为对于女性来说，吃零食就是一种享受。但是一些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。所以，国外一家杂志中推荐了，健康并且美味的零食，非南瓜子莫属。某国营养学家称赞南瓜子是一种高营养的理想零食。在南瓜子里含有着非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。当然，南瓜子的热量也较高，一次不要吃太多。
南瓜子不只是营养丰富，而且相比其他坚果类零食而言，其价格比较便宜，所以是性价比很高的食物。南瓜子不仅可以当作午后零食直接食用，还有很多其他的食用方法：在南瓜子上加一些香料，然后在烤箱中烤出自己喜欢的味道;另外，在烤饼干的时候同时加入南瓜子、核桃仁和杏仁，可达到营养加倍的效果;烙饼时既可以加入南瓜子，也可以放一些南瓜;做沙拉时也可以放一些南瓜子，让菜肴变得更加丰富。
从以上南瓜子的介绍，我们肯定知道了女性保健最佳零食真得非它莫属。因为南瓜子不但营养丰富，而且价格方面也比较便宜，不论是午后零食还是朋友聚餐，南瓜子对于女性朋友来说，都是一种具有营养较高，而且十分理想的健康美味零食。既然南瓜子这么好，吃货们那就赶快行动吧!
文章标题： 女性保健最佳零食是什么？
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