导语：《柳叶刀》发布的一项研究显示，#全球超14亿成年人缺乏运动#，他们患心血管疾病、糖尿病、老年痴呆症和癌症的风险更高。@生命时报 结合国家体育总局发布的《全民健身指南》，为你总结一份“运动指导”，让你有目标地动起来↓↓
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【转需！一套#从新手到高阶的专业运动方案#
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08月09日 18:04 来自 微博 weibo.com
08月09日 20:06 来自 荣耀8X
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08月09日 23:33 来自 nova 5i Pro
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08月09日 23:13 来自 nova5Pro人像超级夜景
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08月09日 22:45 来自 微博 weibo.com
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08月09日 22:09 来自 荣耀20i
一套#从新手到高阶的专业运动方案#，结合国家体育总局发布的《全民健身指南》，为你总结一份“运动指导”，让你有目标地动起来↓赶紧行动起来吧 （图片来源于人民日报）
08月09日 21:49 来自 HUAWEI Mate 20
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08月09日 21:39 来自 iPhone客户端
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08月09日 21:38 来自 vivo X27 Pro
缺乏运动会导致患心血管疾病、糖尿病、老年痴呆症和癌症的风险更高，那我们该怎样有目标的动起来呢
来看一下这份#从新手到高阶的专业运动方案# ，和叮东一起动起来吧
⬇️⬇️⬇️
（cr.人民日报）
08月09日 21:11 来自 好名字的Android
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08月09日 18:04 来自 微博 weibo.com
08月09日 20:28
文章标题： #从新手到高阶的专业运动方案#
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